Yuav ua li cas yog tias koj tus tsiaj muaj pa phem?
1. Ua los ntawm cov khoom seem hauv lub qhov ncauj
Cov tswv feem ntau tsis muaj tus cwj pwm ntawm kev tu lawv cov tsiaj lub qhov ncauj tom qab pub rau lawv, thiab cov khoom noj seem yuav nyob hauv lub qhov ncauj. Cov zaub mov seem tshuav nyob rau hauv qhov sib txawv ntawm cov tsiaj cov hniav yuav ua pa phem tom qab lub sijhawm fermentation. Yog li ntawd, yog tias tus tswv pom tias tus tsiaj muaj pa phem, nws yuav tshwm sim los ntawm qhov laj thawj no. Tom qab pub mis, tus tsiaj lub qhov ncauj yuav tsum tau kuaj xyuas lub sijhawm, thiab cov khoom noj seem hauv tus tsiaj lub qhov ncauj yuav tsum tau muab ntxuav kom tiv thaiv lub qhov ncauj. Tus tswv tuaj yeem txhuam tus dev cov hniav tom qab noj mov. Tsuav lawv ntxuav nws raws sijhawm, tus tsiaj ua pa phem yuav maj mam ploj mus. Tus tsiaj tuaj yeem siv txhuam hniav los ntxuav tus tsiaj cov hniav, lossis siv cov tshuaj ntxuav qhov ncauj tshwj xeeb.
2. Tsis muaj vitamin B
Qee cov tsiaj yog cov neeg noj zaub mov noj, thiab yog tias lawv tsis muaj vitamin B hauv lawv cov zaub mov, lawv kuj yuav tsim ua pa tsis zoo nyob rau lub sijhawm ntev. Vim li no, cov tswv yuav tsum ntxiv lawv cov tsiaj nrog vitamin B raws sijhawm, thiab ua tib zoo saib thaum pub mis. Lawv tuaj yeem muab lawv cov tsiaj rau qee cov zaub mov uas tsis tshua muaj qab ntsev ecological dog dig, lossis cov khoom noj khoom haus tsiaj xws li vitamin B hmoov. Pub cov vitamin B rau cov tsiaj tuaj yeem ntxiv rau hauv lub hom phiaj. Thaum pub mis, vitamin B tuaj yeem sib xyaw ncaj qha rau hauv tus tsiaj cov zaub mov.
3. Kev zom zaub mov tsis zoo hauv cov tsiaj
Qee tus tsiaj noj tsis tu ncua, thiab cov tswv tsev ntxiv cov zaub mov thaum tus dev lub tais khoob, ua rau nws nyuaj rau tus tsiaj zom cov zaub mov. Thaum tus tsiaj digests tsis zoo thiab cov zaub mov accumulates nyob rau hauv cov hnyuv thiab plab, tom qab ib tug lub sij hawm ntawm fermentation, tus ntxhiab tsw yuav maj los ntawm tus tsiaj cov hnyuv thiab plab mus rau lub qhov ncauj, thiab tus tsiaj yuav muaj ib tug tsis kaj siab tsw. Yog li ntawd, cov tswv yuav tsum tau xyuam xim rau kev tswj hwm lawv cov tsiaj noj zaub mov, tsis txhob noj zaub mov ntau dhau, thiab txhim kho kev noj zaub mov zoo. Tom qab ntawd tus tsiaj qhov teeb meem ua tsis taus pa yuav maj mam ploj mus.